przed i

[...] do brody/klatki. Żadnego dyskomfortu w obręczy barkowej, wchodziło ładnie w najszersze. Szkoda że nie mam tam lustra, bo nie widząc drążka nie wiem kiedy zatrzymać ruch przed karkiem. Czasem lekko uderzam, czasem nie dociągam. Myślę że kwestia kilku treningów i się to wyczuje. 3. Dołożyłem 2,5 kg 4a i 4b. Oba ćwiczenia robiłem w super [...]

Ostatnie foto było jakoś pod koniec redukcji, to teraz z końca masy. Od jutra zaczynam redukcję pod MPJ. Do tej pory leciał mix 250mg e2d, npp 200mg e2d, bold 250mg e2d, przed treningiem IGF, po treningu novorapid i GH 5iu ed z rana. Od jutra wchodzę na prop 200mg e2d, master 200mg e2d, tren ace 150mg e2d, oxa 60mg ed. No i wiadomo clen, T3. Do [...]

Nie chodzi tu o Twoje postępy ale o docenianie ciężaru i pewien szacunek przed nim. Bo nie jest to wynik ,który wielu osiąga :) I to obojętnie jakimi metodami.

nie siedzę teraz przed kompem (10hGamePlay) tylko staram się być w ruchu by wada się nie spier bardziej a takie siedzenie 120min np by obejrzeć jakiś film nie zaszkodzi mi? oczywiście staram się być oparty i siedzieć prosto

[...] na Ciebie lachę, jak Ty na wyszukiwanie informacji w internecie :) Do kolegi który pytał o zakwaterowanie. Gdybyś czytał forum albo chociaż poszukał, to byś wiedział że przed przysięgą, nie ma w większości przypadków przepustek. No chyba że jesteś plecak, to może inaczej na to będziesz mieć w co wątpię. A do tego dochodzi fakt że zazwyczaj [...]

[...] ogarnąć i zjeść to, czego sobie odmawiałem przez ten miesiąc :) Druga sprawa, że po takim weekendzie zauważałem szybsze zrzucanie wagi,w porównaniu do ostatnich 1-2 tygodni "przed". Może i muszę poświęcić z tydzień na odrobienie tych 2 dni, jednak aspekt psychologiczny ma tutaj decydujące znaczenie :P Przechodząc do rzeczy... zostało mi ostatnie [...]

[...] z wysiłkiem fizycznym to nie jest najlepszy pomysł MOSTO Nie mam wyjścia, bo choroba nie odpuszcza. Od paru dni doszedł uporczywy kaszel i drapanie w gardle. Co najlepsze przed treningiem ma ochotę iść i umrzeć w spokoju, a po treningu jest poprawa o 200% hehe Mogę zapytać jaki wpływ ma aspiryna na trening ? Bo serio, nie myślałem że może to [...]

[...] wrzuce trening ktorym obecnie ide. Zaraz wybywam z domu z malym bo Pan maz bedzie malowal. Przeczytalam koncowke mojego ostatniego postu i sie przerazilam bledami!!!! NieStety moja dysleksja wychodzi na wierzch. Zazwyczaj czytam przed wyslaniem i poprawiam ale wczoraj bylam juz za bardzo zmeczona. PRZEPRASZAM ZA BYKI, co za wstyd!

Zwazylem 64 giety : D ale to było przed vlcd jakieś 3,4,5 dni temu XD teraz ona mi już nie potrzebna i dupsko nie boli moje porycia z dawnego życia związane z iglami dlatego tak panikuje :D

[...] chce się dobrze ze sobą czuć, nie chodzi już o to ile ta waga pokazuje. Niech sobie pokazuje i 100 kg, jeśli ja będę się dobrze ze sobą czuła. Zarówno psychicznie jak i fizycznie. A jeśli będę wstydziła się rozebrać na plaży czy przed swoich mężczyzną to będzie dla mnie tragedia. W takim razie co mam zrobić? Proszę o jakieś konkretne rady.

Cześć. Przymierzam się do zakupów w sklepie sfd. Chcę zaopatrzyć się w białko (czasem brakuje) oraz bcaa. Jednak chciałbym abyście coś polecili na pobudzenie. Coś co mógłbym wziąć przed treningiem. Macie coś godnego polecenia? Nie zawsze mam ochotę na kawę więc coś chciałbym mieć jeszcze w zanadrzu :)

[...] symexu, gdzie wiadomo, ze estro hcg podnosi zmniejszylem prime do 400mg/week i podbilem tescia do 600mg/week poszedlem na badania. estro wyszlo 22.. gdybym zrobil wczesniej przed walnieciem hcg i przy 600 primy.. i nizszym tesciu podejrzewam, ze ponizej normy by bylo jak nie 0. progesteron natomiast 0,25 gdzie norma jest do 0,15 takze [...]

[...] typu bokser o wyglądzie ,, trudno wyjaśnić ,, to tydzień jeden więc nic wizualne jeszcze oprócz pompy ... ogromnej siły i mam na myśli ogromne! duża diff niż to, co było przed ,, i kiedy będzie można się spodziewać, aby zobaczyć swój brzuch wzdęcia ... i powiedzieć coś jest nie tak tutaj brzuch musi być nadęty ... weźmiesz koszulę i zauważyć, [...]

[...] beta alanine np z Cytruliną i Aakg. Możesz tez oczyścić organizm i zrobić dobry cykl za 2 miechy np. Z wszystkimi wyżej wymienionymi składnikami i kretką. Aakg 5-10 g przed treningiem, razem z Cytruliną 5g, ba 3G przed treningiem i rano. Możesz tez dać dodatkowo Cytrulinę w ciagu dnia. Zmieniony przez - MarkBrunon w dniu 2016-08-27 [...]

no to był bład ze zszedłem potem to sobie uświadomiłem :P ale prostu nie szło tak jak oczekiwałem i sie wk***iałem ;-( a to luźno, bo w sumie jeszcze chyba 2 treingi przed vlcd zostaną tym planem

[...] ale powiedzmy zejsc na R 8? wczoraj na dwie ostatnie serie 160kg w sumie szło lekko, tylko domsy na plecach i dójkach powodowały dyskomfort ;( ja mam jakos j**aną bolkode przed wiekszymi ciezrami ale ze 3 lata wstecz targało sie po 200kg po 4-6 pow w ostatniej serii, a teraz mysle ze jakbym dłuzej porobil mogło by byc lepiej, dlatego w sumie [...]

Dodam że jade na propie 100mg dziennie Winstrol oralnie 30 mg i 10 mg nolvy na noc . gdyż warto sie zabezpieczyć przed takimi dawkami teścia.

27.08.16 Siema! Wczoraj nie zrobiłem wpisu, bo późno wróciłem do chaty i od razu się położyłem :D. Ogólnie dzień był spoko, robotę rzuciłem, ważna dla mnie osoba miała urodziny i dzisiaj pójdę świętować jej zdrowie prawdopodobnie :D. Trening zrobiłem mega dobry, wychodziłem poza strefę komfortu, nawet pozowanie poćwiczyłem mimo zmęczenia i chyba [...]

[...] masteronu i propa po trenbolonie , może jeszcze coś wyciągniesz cyklu dodatkowo masteron lekko zbije, progesteron na trenie, choć , winko oral robi to skuteczniej, ale nie wiem czy jest to gra, warta zachodu. Winko możesz brać sobie pulsacyjnie tylko 2h przed treningiem 40-50mg lepszy trening i też powinno coś zadziałać anty progesteronowo.

[...] możesz krócej możesz dłużej ale krócej nie ma sensu. 500 mg na tydzień czyli iniekcja w poniedziałek i czwartek naprzyklad po 250mg/ml. Fajnie by było jak byś badania zrobił przed cyklem żebyś wiedział do czego równać po cyklu (estriadol, prolaktyna,testosteron) i miał pod ręką takie rzeczy jak exemestanum i cabaser żeby w trakcie cyklu mógł [...]